Formación destacada:

    •    Máster en Nutrición Deportiva y Rendimiento (2021)

    •    Experta Universitaria en Trail Running (2023)

    •    Entrenadora certificada por TrainingPeaks (2024- 2025)

Lucía lidera Cotrainer con un método inteligente que se adapta a tu día a día, evita lesiones y maximiza resultados. Si buscas superar desafíos como la Transgrancanaria o simplemente mejorar tu técnica y tiempos, Cotrainer es tu mejor aliado.

Empieza hoy tu camino al éxito deportivo. ¡Únete a Cotrainer!

ENTRENO PRESENCIAL

Entrena al aire libre con sesiones planificadas, dinámicas y adaptadas a diferentes niveles. Trabajamos fuerza funcional, running, core y acondicionamiento físico para mejorar tu forma física de manera progresiva.

Los entrenamientos se realizan en grupos reducidos, lo que permite corregir la técnica, adaptar los ejercicios y mantener un seguimiento cercano durante cada sesión.

No se trata de hacer ejercicios al azar: cada entrenamiento tiene un objetivo y una planificación detrás.

Entrena acompañado, mejora tu condición física y disfruta del proceso.

Consulta horarios, disponibilidad y condiciones para incorporarte al grupo. 

 NUTRICIÓN PERSONALIZADA 

En Cotrainer elaboramos una planificación nutricional adaptada a cada persona, tanto para objetivos estéticos y mejora de la composición corporal como para rendimiento deportivo y competición.

La primera consulta incluye una valoración completa, entrevista nutricional y toma de medidas para conocer tu punto de partida y establecer objetivos realistas.

¿Cómo funciona?

• Primera consulta: aproximadamente 1 hora.
• Revisiones: aproximadamente 30 minutos.
• Es necesario disponer de una analítica reciente para realizar una valoración más completa.
• La entrevista y las mediciones se realizan a domicilio, dentro de nuestro radio de desplazamiento.
• Para solicitar cita, contacta previamente por WhatsApp. Confirmaremos si tu domicilio se encuentra dentro de la zona de atención y acordaremos día y hora.

A partir de tu valoración diseñamos una estrategia nutricional personalizada y adaptada a tus necesidades, actividad física y objetivos.

Consulta las tarifas y modalidades disponibles en la sección de Nutrición.

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